MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4

FUNK MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4
http://www.funkmma.com
Click Subscribe Button Above for more free workouts

Funk Gymboss
http://tinyurl.com/funk-gymboss

10 Exercise Circuit
Perform each exercise for 30 sec followed by 10 sec rest

Complete all exercises for 1 round

Rest for 1 minute and repeat for 2 more rounds

MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4
Complete 3 rounds

WORKOUT 4
BURPEE (8 COUNT)
PIKE PUSHUPS
PLYO LUNGES
PLANK KNEES TO OPPOSITE ELBOWS
PANTHER WALK
PRISONER SIDE LUNGE
TABLE MAKERS
BACK LUNGE WITH KICK
ABS SPRING UPS
MMA GETUP – GET DOWNS

Sign up for FREE MMA Workout Series with MMA Workout Videos, Nutrition Plan and Supplement Guide
http://www.funkmma.com

Perfil do Autor

Chefe de Redação
Chefe de RedaçãoAnalista de Sistemas
Nome Domingos, formado em Análise e Desenvolvimento de Sistemas, amante da tecnologia e trabalha com desenvolvimento de sites/blogs em wordpress
Cidade: Rio de Janeiro

Chefe de Redação

Nome Domingos, formado em Análise e Desenvolvimento de Sistemas, amante da tecnologia e trabalha com desenvolvimento de sites/blogs em wordpress Cidade: Rio de Janeiro

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

4 × dois =